- Commencer par 5min par jour, tous les jours.
- La nuit étant un moment plus propice et plus calme pour la majorité d’entre nous, essayer de le faire juste après Arvit par exemple.
- Parler naturellement et simplement.
- Toujours commencer par des remerciements quelque soit sa condition.
- Une fois par semaine, veille de chabbat, prendre si possible un peu plus de temps pour faire le point sur sa semaine, sur ses fautes, ses accomplissements, ses moments d’Hitbodedouth, ses midots, les merveilles vécues, etc…
- Une fois par mois, veille de Rosh Hodesh, essayer de passer plus de temps pour bien entrer dans le mois. C’est un moment propice à la techouva.
- Ne pas parler de Parnassa dans la hitbodedouth de Chabbat.
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