Si je me surprend à avoir un comportement négatif ou une mauvaise pensée, que dois-je faire ?

Rabbi NaHman offre un conseil simple: Ne fais pas.

Nos sages nous disent: « Rester assis et ne rien faire est parfois préférable. » Parfois, mon besoin profondément enraciné à agir dans ce monde de l’action peut me séduire.

Si je sens que je suis dans un cycle négatif, je n’ai pas forcément besoin d’agit pour en sortir. Parfois, j’ai juste besoin d’arrêter de « faire ». Laisser partir cet acte négatif, laisser passer cette pensée négative. Apprendre à les laisser partir seuls.

Rabbi NaHman explique que c’est l’essence de la Téshouva – apprendre à être au même endroit, dans la même situation, mais cette fois… s’accrocher et ne pas faire.

Prière inspirée de cet enseignement:

Hashem ! Tu m’as créé et a fait de moi une personne active dans un monde d’action. S’il Te plait, Aide-moi à me retenir quand c’est nécessaire… à retenir ma pensée quand c’est nécessaire. De cette manière, au moins, je ne me plongerais pas moi-même des des pensées ou actes négatifs alors que j’y suis déjà. S’il Te Plait, Aide-moi à ne pas faire; parce que parfois c’est le meilleur chemin à prendre.

Traduction libre autorisée de Breslov.org